Hjemmelaget Granola/ Frokostblanding ( this is a old recipe turn to Norwegian)

Here is the original in English

Som jeg sa sist gang jeg laget frokostblanding/granola. Det er veeeeeldig mange måter å lage dette på. Du kan også bruke granolaen som musli, eller som snacks.

1 dl  raps olje

1/2 dl agave nectar ( eller honning)
3 dl spelt flak

1/2 dl gresskar frø

1 dl solsikke frø

1/2 dl hemp frø

2 dl havregryn

1 dl rosiner

10 opphakkede dadler

1/2 dl tørket aprikos, opphakket

Alternativt:

Strø 2 ss med palme sukker og 1 ss kanel over toppen på granolaen før du setter den i ovnen.

1.For varm ovnen til  200C

2. Mix olje og agave nektar

3. Miks alle de tørre ingrediensene, rør inn olje miksen.

4. Strø miksen ut over  bakepapir dekt langpanne.  Strø palme sukker og kanel på toppen.

5.  Bak granolaen, og rør innimellom. Til toppen er gylden. Omtrent 45 minute.

6.  Kjøl ned. Og ha i en luft tett beholder.

#BeStrong #BeBeautiful #StrongForLife

Kos dere. Tusen takk for at du tok tid og kom innom bloggen min. Jeg håper du fant inspirasjon.

Lik meg på facebook:  Alternativeeatingblog

Følg meg på twitter:  @AnneKPSG

Se trenings konkurransen  som jeg er med i: Under Armour What’s beautiful